Çocuk Psikolojisi uzmanları, 2 Yaş Markette Ağlama Krizi halinin nedeninin aşırı uyarılma, açlık ve kontrol arayışı olduğunu belirterek, ebeveynlere hazırlık ve kriz anında sakin kalma çağrısı yapıyor.
2 yaş sendromunun en zorlu tezahürlerinden biri, çocuğun market veya AVM gibi kalabalık, uyarıcı ortamlarda kendini yere atması ve ağlama krizine girmesidir. 2 Yaş Markette Ağlama Krizi davranışı, ebeveynler için büyük bir utanç ve stres kaynağı yaratırken, genellikle çocuğun fizyolojik ve duygusal olarak tükenmesinden kaynaklanır. Bu krizler, ebeveynin sabrını nasıl etkiliyor?
2 Yaş Markette Ağlama Krizi halinin temelinde, çocuğun duygusal düzenleme becerisinin yetersizliği yatar. Market ortamındaki parlak ışıklar, yüksek sesler ve sınırsız seçenekler, çocuğun sinir sistemini aşırı uyarır. Bu aşırı uyarılmaya açlık veya yorgunluk eklendiğinde, çocuk duygusal boşalımı ağlama krizleriyle sağlar. İstanbul’daki uzmanlar, krizleri önlemenin, yönetmekten daha kolay olduğunu vurguluyor.
Krizin Tetikleyicileri ve Psikolojik Nedenler
Çocuğun markette ağlama krizine girmesinin ardındaki psikolojik ve fizyolojik faktörler şunlardır:
Aşırı Uyarılma (Duyusal Yük): Marketler, çocuklar için kaotik bir ortamdır. Çok fazla renk, ses ve ürünün bir arada olması, duyusal aşırı yüklenmeye yol açarak kolayca öfke nöbetini tetikler.
Kontrol Arayışı ve Reddetme: Çocuk, istediği abur cuburu veya oyuncağı alamadığında, kontrolü geri alma çabasıyla ağlama krizini bir araç olarak kullanır. Eğer ebeveynler daha önce pes ettiyse, bu davranış pekişir.
Fizyolojik İhtiyaçlar: Çocuğun aç veya yorgun olduğu zamanlarda alışverişe çıkmak, krize davetiye çıkarmaktır. Kan şekerindeki düşüş veya uyku eksikliği, duygusal patlamaları kolaylaştırır. Market alışverişi için ideal saatler nelerdir?
Negatif İlgi: Çocuk, markette ağladığında tüm ebeveyn dikkatini üzerine çektiğini öğrenir. Bu, davranışı tekrarlamasına neden olur.
Önleme ve Yönetim Stratejileri: Hazırlık ve Kararlılık
2 Yaş Markette Ağlama Krizi sorununu çözmek için ebeveynlerin kriz anı öncesi hazırlığa ve kriz anında kararlı bir duruş sergilemeye odaklanması gerekir.
1. Önleme: Hazırlık ve Rutin
Zamanlama: Çocuğun tok ve uykusunu almış olduğu saatlerde (örneğin sabah) alışverişe çıkın.
Öngörülebilirlik: Markete gitmeden önce çocuğunuzla ne alacağınız hakkında konuşun ve ona basit bir görev verin: “Sadece elma ve süt alacağız. Senin görevin sepeti tutmak.”
Görev Verme: Çocuğa markette aktif rol verin. “Hangi elmayı alalım?” diye sormak veya listeyi kontrol etmesini istemek, odağını olumluya yönlendirir.
2. Kriz Anında Kararlı Müdahale
Çocuk kendini yere attığında veya bağırmaya başladığında, paniklemeyin ve pazarlığa girmeyin.
Sakinlik: Çocuğun yanına çömelin, göz hizasına inin ve sakin, alçak bir ses tonuyla, “Biliyorum, kızgınsın, ama burada ağlamak yok,” deyin. Duygusunu onaylayın ancak davranışı reddedin.
Pazarlıktan Kaçınma: İstediği şeyi alarak krizi sonlandırmaktan kaçının. Bu, krizi pekiştirir.
Sakin Geri Çekilme: Eğer çocuk sakinleşmiyorsa, çocuğu kucaklayın ve sessiz bir köşeye (veya arabaya) götürün. Orada sakinleşmesini bekleyin. Sakinleştikten sonra alışverişi tamamlayın veya gerekirse bırakın.
Ne Zaman Uzman Desteği Gerekir?
2 Yaş Markette Ağlama Krizi genellikle 3.5 yaş itibarıyla azalır. Ancak aşağıdaki belirtiler varsa, İstanbul’daki bir Çocuk Psikoloğu’na başvurulmalıdır:
Sürekli Şiddet: Krizler sırasında sürekli vurma, tekmeleme veya kendisine/çevresine ciddi zarar verme davranışı varsa.
Eylemsiz Kalma: Ebeveynin tüm çabalarına rağmen krizlerin şiddeti ve süresi artarak devam ediyorsa.
Sonuç olarak, 2 Yaş Markette Ağlama Krizini engellemenin yolu, fizyolojik ihtiyaçları önceliklendirmek, çocuğa alışverişte aktif görev vermek ve kriz anında pazarlıktan kaçınarak kararlı bir duruş sergilemektir.
